Pri chôdzi alebo behu sú naše kolenné kĺby neustále namáhané a namáhané, čo často spôsobuje bolesť. Najbežnejšou témou odporúčaní zdravotníckym pracovníkom je bolesť kolena. Štandardnou diagnózou po fyzickom vyšetrení je počiatočné štádium artrózy kolenného kĺbu. Ako zistiť príčinu bolesti a čo treba urobiť na jej odstránenie?
Bohužiaľ je nemožné úplne jednoznačne odpovedať na tieto otázky týkajúce sa takmer každého človeka. Problémy s kolenným kĺbom sú také rozmanité a dôvodov ich výskytu je toľko, že by sa človek nemal ponáhľať robiť unáhlené závery.
Dnes si povieme o najbežnejších z týchto dôvodov, ktorých dôsledkom je taká patológia ako počiatočné štádium artrózy. Okrem toho vysvetlíme jej príznaky, ako aj preventívne a liečebné metódy.
Hlavná príčina artrózy kolenného kĺbu
Pre takúto léziu kĺbu bez zápalového procesu existuje ďalší lekársky výraz - to je gonartróza. Je to gonartróza, ktorá môže následne viesť k deformácii a deštrukcii chrupavky kĺbov, čo má za následok bolestivý syndróm a obmedzuje jeho pohyblivosť.
Príčinu artrózy kolenného kĺbu alebo gonartrózu možno rozdeliť do 2 etáp:
- počiatočné, to znamená také, ktoré vzniklo v dôsledku existujúcej kĺbovej patológie;
- sekundárny, to znamená taký, ktorý vznikol v dôsledku získaných zranení alebo infekcií.
Zastavme sa v 1. fáze. Táto forma počiatočnej patológie je celkom bežná a môže sa prejaviť už od útleho veku. Je to spôsobené nie prirodzenou tvorbou povrchového tkaniva kĺbov alebo väzivového aparátu osoby. Je celkom prirodzené, že pri chôdzi je degeneratívny kĺb neúmerne zaťažený, čo spôsobuje bolesť a ničivé následky.
Fáza 2 zahŕňa všetky zranenia a mechanické účinky s rôznou závažnosťou poškodenia zdravia. Môžu to byť pomliaždeniny, zlomeniny, vyvrtnutia a vykĺbenie kolenného kĺbu. Dôsledky chirurgického zákroku sú možné, čo vždy vedie k zničeniu celistvosti kolena. Vysoký stupeň športového zaťaženia, nadmerná obezita nezodpovedajúca proporciám tela - to všetko sú faktory, ktoré vyvolávajú počiatočné štádiá artrózy kolena.
Mimochodom, nadmerná hmotnosť nielenže provokuje ochorenie, ale vytvára aj nepriaznivé pozadie, ktoré prispieva k tvorbe nadmerného tlaku v kolenách na kĺbové chrupavky a úplne narúša metabolizmus.
Zároveň sa tekutina hromadí v kĺbových dutinách kolena, čo vedie k ďalším komplikáciám, ktoré tiež prechádzajú do štádia artrózy. Pridávame sem akékoľvek predchádzajúce operácie na nohách alebo choroby sprevádzané dlhotrvajúcimi kŕčmi ciev alebo svalov nôh - deformácia je nevyhnutná!
Jednostranná gonartróza sa zvyčajne vyvíja v dôsledku traumatických účinkov na kolená alebo bedrový kĺb. Ak je to účinok nadmernej hmotnosti, potom je to obojstranné.
Hlavné príznaky artrózy kolenného kĺbu
Tento proces sa nevyskytuje okamžite. Spravidla po dlhú dobu človek najskôr pociťuje mierne nepohodlie v oblasti kolenného kĺbu a až po rokoch sa tieto pocity vyvinú do silnej bolesti. Ľudia nad 40 rokov, ktorí trpia nadváhou a majú ďalšie zaťaženie vo forme kŕčových žíl, sú náchylní na počiatočné štádium artrózy kolenného kĺbu oveľa skôr.
Pozrime sa na tradičný sled fáz tohto ochorenia:
- Dlhý alebo začiatočný. Bežné je obdobie jedného až niekoľkých rokov. Vo chvíľach stresu na kolenách sa z času na čas pozorujú nie príliš ostré bolesti.
- Druhá alebo kritická fáza. Tu už je badateľný charakteristický chrumkavý sprievod každého prudkého pohybu kolenného kĺbu. Objem jeho motorickej aktivity klesá a vizuálne sa určuje nárast kolena, čo naznačuje jeho deformáciu a možné hromadenie tekutiny v kĺbovej dutine.
- Podľa toho bude posledné štádium artrózy kolenného kĺbu charakterizované akútnym bolestivým stavom kolenného kĺbu aj v pokoji. Do tejto doby sa štádium artrózy stáva chronickým, človek bolestivo reaguje na akékoľvek poveternostné javy a jeho chôdza získava špecifický „kačací“ pohyb, „brodenie sa“. V tomto prípade sú nohy pacienta v tomto štádiu ohnuté.
V prípade artrózy kolenného kĺbu v dôsledku úrazu začnú všetky tieto vyššie uvedené stupne prechádzať ešte rýchlejšie.
Prevencia a liečba počiatočného štádia artrózy kolena
Je potrebné mať na pamäti, že absolútne všetky terapeutické opatrenia budú úplne závisieť od stupňa poškodenia kolena. Zároveň je možné dosiahnuť účinnosť liečby iba vtedy, ak je odstránená príčina artrózy. Ak je tento proces v počiatočnom štádiu formovania, potom je možné úplné vyliečenie! Chronicky pokročilým procesom je spočiatku možné dosiahnuť iba viac alebo menej predĺženú fázu pokoja chorého orgánu.
Aby sa obnovila deformácia chrupavky, posilnili sa väzy a zvýšila sa motorická aktivita v kĺbe, je potrebné podstúpiť komplexnú terapiu. Patria sem nielen lieky, ale aj manuálna masáž, fyzioterapeutické postupy a ak je to absolútne nevyhnutné, chirurgický zákrok.
Výber liekov by nemal byť v žiadnom prípade nezávislý, pretože samoliečba takéhoto zložitého ochorenia má vážne následky. Hlavným zameraním liečby liekom je odstránenie bolesti, lokalizácia zápalového procesu a neutralizácia štádia artrózy. Na tento účel možno predpísať špeciálne prípravky na zavedenie do dutiny kolenného kĺbu. Vymenovanie hormonálnych liekov nie je vylúčené.
Na aktívny krvný obeh v postihnutej oblasti sa používajú prostriedky na zmiernenie cievnych kŕčov a uvoľnenie svalov. Ďalej sú predpísané prípravky na doplnenie vitamínov a obnovu chrupavkového tkaniva.
Komplex preventívnych opatrení a na liečbu počiatočného štádia artrózy kolena musí obsahovať relaxačnú manuálnu masáž. S jeho pomocou sa dosiahne zvýšenie objemu pohybu, odstránenie spazmu a zvýšenie krvného obehu, korekcia polohy kĺbov a kostí vrátane bedrových kostí.
Ak sa počiatočná fáza dlho vyvinula do nezvratného poškodenia kolenného kĺbu, potom sa v tomto prípade vykoná radikálna korekcia deformovaného orgánu, a to implantácia (protetika). Dnes existuje a aktívne sa používa iba 1 spôsob výmeny zničeného kĺbu - inštalácia kovovej endoprotézy. Takáto implantácia nie je v žiadnom prípade trvanlivá a jej náklady sú také vysoké, že nie je potrebné hovoriť o hromadnom uplatňovaní tejto metódy.
Dôležité!Ak sa stále rozhodnete ísť na operačný stôl, nezabúdajte, že náhrada kolena a rehabilitácia spolu súvisia. Budete sa musieť usilovne snažiť, aby ste sa zotavili na dobrej úrovni.
Súčasťou liečby počiatočného štádia artrózy je aj komplex rehabilitačnej terapie, ktorý zahŕňa absolútne celé spektrum kúpeľnej liečby - od fyzioterapie a fyzioterapeutických cvičení až po kineziterapiu. Koncept kinezioterapie zahŕňa špeciálne navrhnuté cvičenia s použitím záťaží rôzneho stupňa závažnosti a lekárske simulátory.
Ak je to potrebné, odporúča sa znížiť tlak na koleno palicami, barlami alebo ortézami - takzvanými podložkami na kolená, ktoré zmierňujú záťaž pri pohybe. Pri liečbe akejkoľvek fázy artrózy sa úspešne používa veľké množstvo jednoduchých a zložitých receptov tradičnej medicíny.
Môžu to byť rôzne obklady a masti na báze prírodných zložiek od zvieracích chlpov a lekárskej žlče až po bylinné prípravky. Predpis receptov tradičnej medicíny je väčšinou dosť efektívny, pretože je zameraný na elimináciu príznakov ochorenia kolenných kĺbov a na elimináciu bolestivých pocitov.
Ďalšie metódy prevencie
V prvom rade je to kompletná a vyvážená strava. Strava by mala okrem bielkovín a sacharidov obsahovať aj optimálny obsah vitamínov a mikroelementov. Zároveň sa dôrazne odporúča vyhnúť sa zlým návykom a pokúsiť sa vrátiť svoju váhu späť do normálu.
Všeobecné výživové pokyny na prevenciu artrózy sú tieto:
- vyhýbanie sa červenému mäsu;
- odmietanie potravín s vysokým obsahom tuku;
- použitie rôsolovaného mäsa a podobných pokrmov obsahujúcich chrupavku a želatínovú látku ako súčasť receptúry;
- zvýšenie spotreby čistej pramenitej vody až na 2, 5 litra alebo viac;
- úplné odmietnutie alkoholických nápojov a pravidelný príjem vitamínov A, D a B.
Dôrazne sa odporúča prekonať šatník a vylúčiť z neho nepohodlné topánky, napríklad jednostranné opotrebovanie alebo vysoké podpätky. Sledujte svoje polohy, aby ste zabránili prekríženiu alebo prepleteniu nôh v sediacej polohe. Chráňte svoje kĺby pred dlhodobým ochladením a navyše pred podchladením. Vyvarujte sa stresovým situáciám a neznervózňujte sa kvôli maličkostiam.
Snažte sa viesť zdravý životný štýl, v ktorom bude telo v dobrej kondícii. Okrem toho je takáto fyzická aktivita mimoriadne dôležitá, čo by zodpovedalo stavu kolien a bedrového kĺbu. Z tohto dôvodu je pri športe, pred zdvíhaním závažia alebo intenzívnym cvičením pri určitých cvikoch potrebná sebakontrola a zvýšená opatrnosť.
Najdôležitejším preventívnym stavom po zistení počiatočného štádia ochorenia je zabrániť jeho ďalšiemu vývoju, pretože ak sa proces začne, môže to viesť k invalidite. V prípade včasného zistenia artrózy a preventívnych opatrení na jej zabránenie je pravdepodobnosť úplného vyliečenia vysoká.
Pred liečbou chorôb sa poraďte so svojím lekárom. To pomôže zohľadniť individuálnu toleranciu, potvrdiť diagnózu, zabezpečiť správnu liečbu a vylúčiť negatívne liekové interakcie. Ak užívate recepty bez konzultácie s lekárom, je to výlučne na vaše vlastné riziko. Všetky informácie slúžia iba na informačné účely a nejedná sa o lekársku pomoc.